ANANÁS EN LA FITOTERAPIA

ANANAS COMOSUS

 ANANAS





El  ananàs fuè descubierto en 1493 durante el segundo viaje de Cristòbal Colòn al nuevo Mundo.Parece tener su origen en el alto valle del Orinoco en Brasil.
En fitoterapia se utiliza el tallo, que es donde se concentran todas sus propiedades.
El tallo de la piña contiene grandes cantidades de una enzima proteolìtica,la bromelaìna,que presenta cualidades muy interesantes.

Esta es capaz de fraccionar las macroproteìnas,acelerando asì su digestiòn y facilitando su eliminaciòn.
Es un arma especialmente eficaz para combatir el peso excesivo asociado a la retenciòn de agua o en el caso de un estado celulìtico, favorece la desinfiltraciòn,la movilizaciòn y la eliminaciòn de los depòsitos de grasa.

Por otra parte y gacias a su acciòn antinflamatoia, la bromelaìna se utiliza actualmente para reabsorber los edemas localizados,asociados a depòsitos de grasa,contusiones,fracturas,torceduras,luxaciones,esguinces,  etc...

Por ùltimo,la bromelaìna evita el aumento de la insulina en la sangre provocado por la absorciòn de productos constituidos por azùcares ràpidos(dulces,etc..) y por consiguiente su almacenamiento en forma de grasas.

MODO DE EMPLEO ( siempre con pastillas de polvo criomolido )

• CELULITIS      2 CAPSULAS  DESAYUNO Y  CENA
• TORCEDURAS  1 CAP  DESAYUNO,COMIDA  CENA

SIEMPRE CONSULTANDO CON  ESPECIALISTA.

JUST. THE NATURAL CONSMETICS

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Aloveria Labs. Pejoseca

GUìA PARA ENTENDER LO QUE DICE LA OMS

GUìA PARA ENTENDER LO QUE DICE LA OMS SIN QUE SE LE ATTRAGANTE EL BOCADILLO.


El informe que relaciona la carne procesada y la carne roja con el càncer ha provocado bastante confusiòn.Pero, ingerirlas no significa que desarrollarà la enfermedad, ni mata como el tabaco o el amianto.

La organizaciòn Mundial de la salud (OMS) encargada de coordinar y realizar las investigaciònes sobre las causas de càncer en humanos y los mecanismos de la carcinogèsis, anunciaba los resultados de " una revisiòn exhastiva de la literatura cientìfica acumulada ( màs de 800 estudios). Dichos resultados constataban una fuerte evidencia mecanicista apoyando un efecto carcinogènico en el consumo de carne roja y una evidencia suficiente en humanos que la carne procesada causa càncer colorrectal.Y se prendiò la mecha.

Los miembros de la IARC Agencia internacional de investigaciòn contra el Càncer de la OMS explican que "la carne procesada se refiere a la que ha sido transformada a travès de la salazòn, el curado, la fermentaciòn, el ahumado u otros procesos para mejorar su sabor o su conservaciòn: salchichas para perritos, jamòn, carne en conserva, cecina y las preparaciones y salsas a base de carne. Las hamburguesas frescas o carne picada son carne roja que , segùn el informe, es "toda carne muscular de los mamìferos, incluyendo carne de res , ternera , cerdo, cordero, caballo y cabra.

Segùn se desprende del informe, algunos procesos a los que se somete la carne -incluyendo asado a la plancha o a la barbacoa-hacen que se puedan formar quìmicos que se sabe o sospecha que son carcinogènicos, pero no se ha descubierto còmo afectan al incremento del riesgo: no hay suficientes datos para concluir que el modo en que la carne es cocinada afecta al riesgo. Ni si consumirla cruda lo reduce.

NI TODOS LOS QUE LA COMEN TENDRàN CàNCER , NI LOS QUE NO LO HACEN LO EVITARàN.
Segùn los mismos datos , todos los adultos podrìamos partir  de un 5% de posibilidades de desarrollar un  càncer de colon , y se calcula que el consumo diario y continuo- durante años- de 50  gramos de carne procesada (unas dos lonchas de beicon) aumenta el riesgo un 18%. Es decir , que pasa del 5% mencionado a casi un 6%, que aumenta a medida que se incrementa la cantidad ingerida ( a un 6,8% si se comen cuatro lochas de beicon al dia ;7,7% por seis lonchas;8,6% por ocho....). El riesgo relacionado con el consumo de carne roja es màs difìcil de estimar porque la evidencia no es tan fuerte , pero los datos del informe sugieren que el riego podrìa incrementarse en un 17% por cada raciòn de 100 gramos que comamos.

Y Sì , PODEMOS COMER JAMòN
Segùn la OMS, 34.000 muertes por càncer al año en todo el mundo son atribuibles a las dietas ricas en carne procesada , y se estima que la carne roja podrìa ser responsable de unas 50.000. Pero, como reconoce Cristopher Wild , director de la IARC, la carne roja tiene "un valor nutricional" ( proteìnas de alto valores biològico e importantes micronutrientes como vitaminas del grupo B, hierro y zinc), por lo que invita a las agencias reguladoras internacionales a analizar los "riesgos y beneficios y hagan una recomendaciòn al respecto para su poblaciòn".

La escala de la IARC indica  que la evidencia cientìfica de riesgo, pero no la cuantifica. Es decir:
Los considera carcinogènicos , pero no dice que lo sean al mismo nivel. Como dicen , fumar habitualmente una cajetilla de  tabaco al dìa aumenta el riesgo de padecer càncer de pulmòn en un 1.500%. Para alcanzar esa cifra con la carne procesada  tendrìamos que comer màs de 4,5 kilos al dìa.



Grupo 1 Carcinogènico para los humanos

Existe evidencia suficiente en humanos,se establece la relaciòn casual.
Incluye:   

• Fumar
• exposiciòn a la radiaciòn solar
• consumir bebidas alcoholicas
• carnes procesadas

Grupo 2A Probablemente carcinogènico para los humanos

Existe evidencia limitada en humanos y suficiente evidencia en animales.
Incluye:

• Emisiones por altas temperatura
• exposiciones a productos profesionales de peluquerìa
• consumir fritos
• carne roja
• tomar esteroides

Grupo 2B Probablemente carcinogènico para los humanos

Existe evidencia limitada en humanos y evidencia insuficiente en animales.
Incluye:

• Tomar cafè
• encurtidos como pepinillos en vinagre
• estar expuesto a gasolina y a emisiones de su combustiòn

Grupo 3 carcinogenicidad no clasificable

Evidencia inadecuada en humanos y en animales.

Incluye:

• Estar en contacto con campos magnèticos,fluorescentes y polietileno
• tomar tè

Grupo 4 probablemente no carcinogènico

La evidencia sugiere que no hay carcinogenicidad en humanos ni animales.

Solo hay un producto :

• Caprolactano , utilizado para la producciòn de fibras sintèticas.

La dieta mediterrànea es considerada una de las dietas màs saludables del mundo ( e incluso la màs). "las investigaciones han demostrado que la dieta mediterrànea tradicional reduce el riesgo de padecer enfermedad del corazòn y càncer y la incidencia  de pàrkison y alzhèimer".

Algunas de sus directrices invitan a limitar la ingesta de carne roja" a no màs de unas pocas veces al mes; reducir las porciones a no màs de una baraja de cartas; sustituirla por pescado o aves ; y evitar las salchichas, el beicon y otras carnes procesadas ricas en grasas"

"El problema es que nos hemos apartado mucho del patròn de la dieta mediterrànea , y no hemos hecho el cambio del todo bien"

Hemos incrementado el consumo de carne y pescado de 6,3% a un 16%. Y, segùn el Ministerio de Agricultura, comemos 140 gramos de carne diarios frente a 72 gramos de pescado. 

VITAMINAS CONTRA LOS VICIOS: parte 2

Los malos hàbitos influyen en la asimilaciòn de ciertas vitaminas y requieren de otras para combatir sus efectos secundarios.Mejor ingerirlas a travès de una dieta equilibrada y sana.

                         
                                                                                             NO TOMA SUFICIENTES LACTEOS:

Son fuente de calcio y juegan un papel importante en la salud de los huesos.

Recomendaciòn:

Calcio."Aumente el consumo de vegetales de hoja verde oscura( bròcoli, col rizada, canònigos...), nabos, salmòn, sardinas y semillas entre otros".

Vitaminas D y K. "Mantienen los huesos fuertes. Con sol ,pescado y huevos lo compensarà"

                                                 

                                                                                                 NO DUERME:

"El sueño depende del equilibrio entre la serotonina, el neurotransmisor GABA, el triptòfano y la melatonina"  

                               Recomendaciòn:

Vitaminas B6,C Y E. " La B6 interviene en la producciòn de melatonina (hormona del sueño); La C en el GABA ( genera el sueno profundo), y la E mejora las conexiones neuronales"

Zinc. Ayuda a alcanzar el sueño con màs rapidèz.

                                                                      TOMA MUCHO EL SOL:

"Los efectos  de las radiaciones UV se manifiestan con envejecimiento y mayor riesgo de càncer de piel"

                             Recomendaciòn:

Vitamina C. "Previene el efecto oxidativo de los rayos UV"
Vitamina E. "Mejora la tolerancia al sol, fortalece el sistema inmunològico a largo plazo, y potencia el efecto de la vitamina C y el selenio, que reduce el riesgo de càncer" 


                                               
                                                                                             HIPERCONECTADO:

"Los mèdicos alertan de que puede provocar sìndrome de la visiòn informàtica, una lista de sìntomas que presentan quienes pasan muchas horas frente a una pantalla.
                               Recomendaciòn:
Vitamina A."Ha demostrado tener un efecto protector fortaleciendo la retina"

AMAPOLA EN LA FITOTERAPIA

ESCHSCHOLTZIA CALIFORNIA
AMAPOLA DE CALIFORNIA

Esta bella planta  es originaria de California. Se introdujo en Europa en siglo XIX como planta ornamental.

Contiene un hipnòtico natural de la familia de los alcaloides, la eschscholtzia , que ejerce un efecto beneficioso sobre la calidad del sueno en la fase de conciliaciòn, aunque tambièn sobre los suenos nocturnos y las pesadillas.

Es sedante, aunque sin ser narcòtica. Combate el èstres y permite reducir el nerviosismo que produce trastornos del sueno.

Gracias a sus propiedades antiespasmòdicas, està indicada para atenuar los espasmos o los calambres que acompanan a los transtornos del sueno.

MODO DE EMPLEO ( siempre con pastillas de polvo criomolido )

• ANSIEDAD 1 CAPSULAS  DESAYUNO, COMIDA  Y  CENA
• PSORIASIS 2 CAP  DESAYUNO Y  CENA
• URTICARIA 2 CAP DESAYUNO Y CENA.(APLICACION SEGUN NECESIDAD)

SIEMPRE CONSULTANDO CON  ESPECIALISTA.

       

ALFALFA EN LA FITOTERAPIA

Medicago sativa

Alfalfa

Esta planta es originaria de Asia y Africa del Norte. Los àrabes la bautizaron con el nombre de 

"al-fac-facah", lo que significa "madre de todos los alimentos". La utilizaban para fortalecer el cabello.

La alfalfa constituye una de las fuentes minerales màs ricas conocidas gracias a su raìz, que es capaz de absorber nutrientes difìcilmente accesibles a la mayorìa de las plantas. Tradicionalmente se utiliza el exuado de las hojas, rico en proteínas(40 a 50%), aminoácidos(utilizados para la síntesis de proteínas), minerales , como el cálcio , y oligoelementos (sílice, hierro, fósforo, cobre, zinc y selenio).Es un excelente estimulante general y especialmente , gracias a sus efectosremineralizantes, es beneficiosa para mejorar la vitalidad del cabello y de las uñas y ayudar a su mantenimiento.


Hay que destacar también la presencia de un estrógeno vegetal, el cumestrol, que posee una doble acción , hormonal y remineralizante, por el calcio y la sílice, por lo que la alfalfa podría ser beneficiosa en la menopausia y la osteoporosis.



MODO DE EMPLEO ( siempre con pastillas de polvo criomolido )

• ANEMIA Y CICLOS MENSTRUALES 2 CAPSULAS  DESAYUNO  Y  CENA
• CABELLO Y UÑAS 2 CAP  DESAYUNO Y  CENA

SIEMPRE CONSULTANDO CON  ESPECIALISTA.